Tanzen, Singen, Musizieren macht viel Freude und fördert die Entwicklung der Kleinen. Dabei werden viele lebendige Lieder rund um Jahreszeiten, Tiere, Körperteile und vieles mehr, sowie kleine Sprachverse/Fingerspiele in die Stunde eingebaut, diese man im Alltag einbauen kann. Es spricht die Sinne und Gefühle der Babys an und es entsteht eine intensive erlebte körperliche emotionale Nähe.

Altersklassen:
Baby ab 2 Monate

Krabbelalter
1-3 Jahre (Laufalter)

ab Oktober bieten wir auch NappyDANCERS Kurse an.

 11./12.06.2020

 -Baby 

 -Laufalter

10x Donnerstags / Freitags

(Uhrzeiten siehe Stundenplan)

75€

oder

GoldCard:

2 - 7 Kurse pro Woche

68€ pro Monat

+ einmalige Anmeldegebühr 10€

• Ganzkörperkonzept
• Schwerpunkt Beckenboden nach dem Wochenbett
• Aufbau der KörperMitte

Krankenkassenkurs mit unserer Physiotherapeutin Kerstin.

03.06.-5.08.2020

10x Mittwochs

19.00-20.00 Uhr

99€ 

70-100% Bezuschussung der Krankenkassen möglich.

Die Kraft liegt in Ihrer Mitte! Der Kurs setzt an diesem bedeutungsvollen Satz an und ist ein gesundheitsorientiertes, funktionelles Training für den ganzen Körper mit der Kraft aus Ihrer Körpermitte, wie man es auch aus dem Pilates kennt. Dieser Kurs kann erst nach der Rückbildungsgymnastik besucht werden.

FitteMitte 

auf Anfrage

Outdoor Kurs mit dem Kinderwagen nach dem Konzept MamaWORKOUT.

Krankenkassenkurs!

Aufgrund der Coronaverornung kann dieser Kurs aktuell nicht stattfinden. 

Alternativ bieten wir TanzFit an. 

10x Dienstags

09.30-10.45 Uhr

  99€

Eine schöne Zeit für Sie und Ihr Baby. Während Sie sich bei anregender Musik fit machen und in Schwung bringen, kommt das Baby in der Babytrage/Tuch zur Ruhe. Dadurch, dass es sanfte Schrittabfolgen sind (keine Sprünge, keine schnellen Drehungen etc.), bekommt das Baby eine extra Portion Körperkontakt und wiegende Bewegungen.

09.06.- 07.07.2020 

5x Dienstags

9.30-10.30 Uhr

44€

Ein Fitnessprogramm angelehnt an dem MamaWORKOUT Konzept.

Typische Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mit den speziell entwickelten leichten Fitness-Übungen vermeiden. Rücken, Beckenboden, Rectusdiastase Vorbeugung/Aufklärung.
Ebenfalls lernen die werdenden Mütter verschiedene Entspannungstechniken und Atemübungen kennen. Dieser Kurs dient auch zum Erfahrungsaustausch mit anderen werdenden Müttern.

20.05.-17.06.2020

5x Mittwochs

18.00-19.00 Uhr

44€ pro Person